Journée nationale du sport et de l’activité physique 2020 T’as le temps de bouger!


Montréal, le 1er mai 2020 — Le Réseau des unités régionales de loisir et de sport du Québec (Réseau) convie les
Québécoises et Québécois à bouger dans le cadre de la Journée nationale du sport et de l’activité physique lancée
le 2 mai et se déroule pendant 10 jours chaque année.

C’est donc ce samedi et les neuf jours suivants, que les gens sont invités à partager une photo de leur bougeotte au
www.jnsap.ca. Les participants courent ainsi la chance de remporter plusieurs prix de participation attribués au
hasard. Le détail des récompenses est disponible dans la page de votre région sur le site internet. Une bougeotte,
c’est tout simplement la pratique d’une activité physique d’au moins 15 minutes à la maison ou à l’extérieur. Marcher,
courir, faire du yoga, du vélo ou créer un parcours d’entraînement à la maison sont quelques-unes des possibilités.

« Que cette journée ensoleillée soit l’occasion parfaite de partager nos bougeottes en confinement partout à travers
le Québec, l’activité physique permet de nous maintenir en bonne santé physique et mentale, c’est mon secret pour
rester jeune, car malgré mes 82 ans, je m’entraîne régulièrement et pratique le vélo plusieurs fois par semaine! »
affirme M. Réjean Parent, président du Réseau.

Depuis 2005, l’événement vise à favoriser l’adoption de saines habitudes de vie grâce à la pratique régulière d’activité
physique. Pour cette 16e édition, les gens sont spécialement invités à participer seuls ou en famille tout en respectant
les normes de la santé publique. Le Réseau collabore avec SPORTSQUÉBEC, Kino-Québec et le ministère de
l’Éducation et de l’Enseignement supérieur à la mise en oeuvre de la JNSAP. « L’activité physique, peu importe sa
nature, peut certainement être un moyen de briser l’ennui et l’isolement en ces temps exceptionnels. Allez faire une
marche ou courir, ou encore abonnez-vous à un programme d’entraînement en ligne, mais, quel que soit votre choix,
assurez-vous de respecter les consignes de la Santé publique. J’invite tous les Québécois et Québécoises à bouger
le 2 mai et à maintenir cette bonne habitude par la suite! », a déclaré la ministre déléguée à l’Éducation et ministre
responsable de la Condition féminine, Mme Isabelle Charest. Il est d’ailleurs démontré que la pratique régulière d’une
activité physique aide à augmenter l’attention, la concentration et les autres fonctions du cerveau. Elle contribue à
entretenir une bonne santé physique et mentale ainsi qu’à améliorer le sommeil.

L’organisme a comme mission de réseauter, de soutenir et de représenter les Unités régionales de loisir et
de sport (URLS) du Québec
. Les URLS exercent un rôle de mobilisation, d’expertise et d’accompagnement en loisir
public, de gestion de projet en loisir culturel, de promotion d’un mode de vie physiquement actif, de soutien au
développement du sport et du plein air. Les URLS accomplissent des interventions auprès des collectivités locales,
des municipalités, des établissements scolaires, du milieu associatif et des ressources bénévoles.